Voće vam može spasiti zdravlje

Voće je važan dio prehrane, jer ćemo konzumacijom svježih plodova napuniti svoje tijelo potrebnim vitaminima i mineralima, no to nije sve.

Novo istraživanje kineskih znanstvenika pokazalo je da je svakodnevna konzumacija voća jedan od ključeva zdravlja srca – naime, ako ste redoviti konzument, rizik za dobivanje srčanog udara smanjuje vam se za trećinu.

Kod osoba koje su svakodnevno jele voće je zabilježen i za trećinu manji rizik za moždani udar, pokazuju podaci prikupljeni tijekom sedam godina od oko 500000 ispitanika.

Sudionici istraživanja su bili u dobi od 30 do 79 godina.

Redovita konzumacija voća je u studiji povezana s održavanjem poželjnih vrijednosti visine krvnog tlaka i koncentracije šećera u krvi.

Nadamo se da vam ne trebamo posebno naglaÅ¡avati – trk na tržnicu po svježe voće! tropolje.info