Zlatno mlijeko Äudesni je napitak od kurkume koji je dobio ime zbog zlatne boje, a kako je kurkuma jedan od najjaÄih antioksidansa, njegovi uÄinci na zdravlje su gotovo nevjerojatni.
Kad u cijelu priÄu uvedemo i crni papar, uÄinci kurkume se dodatno pojaÄavaju i zlatno mlijeko postaje gotovo univerzalni lijek koji svakako treba isprobati.
Recept za zlatno mlijeko
Zlatno mlijeko radi se od paste od kurkume, koja se radi vrlo jednostavno.
Pasta od kurkume
Sastojci
Äetvrtina Å¡alice kurkume u prahu
pola žliÄice crnog papra (mljevenog)
pola Å¡alice filtrirane vode
Priprema
Sastojke pomijeÅ¡ajte u lonÄiću i dobro promijeÅ¡ajte. Stavite lonÄić na srednje jaku vatru i zagrijavajte uz stalno mijeÅ¡anje dok ne dobijete gustu pastu. Premjestite je u posudu i stavite u hladnjak. Kad se ohladi, napunite staklenku i Äuvajte na hladnom mjestu. Rok trajanja je dva do tri tjedna.
Zlatno mlijeko
Sastojci
Äetvrtina žliÄice paste od kurkume
žliÄica meda
žliÄica kokosovog ulja
Å¡alica mlijeka (bademovog, kravljeg ili sojinog)
Priprema
Pastu od kurkume i mlijeko mijeÅ¡ajte u zdjelici na srednje jakoj vatri pet minuta, a pred kraj dodajte žliÄicu meda. Prelijte zlatno mlijeko u Å¡alicu i dodajte žliÄicu kokosovog ulja.
Koristi od zlatnog mlijeka
Zlatno mlijeko je napitak snažnog antiseptiÄkog i protuupalnog djelovanja, snažan prirodni antioksidans koji Äisti tijelo od toksina i djeluje kao analgetik. Snaži imunoloÅ¡ki sustav i ujedno Å¡titi od većine vrsta raka, pomaže u snižavanju razina Å¡ećera i kolesterola, Äisti jetru te uÄinkovito regulira metabolizam i težinu, prenosi Metro – portal.
Uz sve navedeno, snižava razine triglicerida, regulira krvni tlak i poboljšava pamćenje.tropolje.info
