Metvica otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje.
Hrkanje je specifiÄna zvuÄna manifestacija tijekom spavanja, koja se javlja pri kretanju zraka tijekom disanja, koje pokreće i dovodi do vibracije mekog nepca i ostalih tkiva u ustima, nosu i grlu.
Postoji prirodan naÄin kako se rijeÅ¡iti hrkanja.
Metvica otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje. U Å¡alicu natoÄite vode, dodajte tri kapi eteriÄnog ulja metvice. Prije spavanja isperite usnu Å¡upljinu. Postupak ponavljajte svaki dan dok se stanje ne poboljÅ¡a.
Maslinovo ulje opuÅ¡ta tkivo i smanjuje otok sluznice. Prije spavanja pomijeÅ¡ajte žlicu meda i  žlicu maslinovog ulja i to pojedite. Postupak ponavljajte svaku veÄer.
Sjemenke biljke kardamom razrjeÄ‘uje sluz i olakÅ¡ava disanje. U ÄaÅ¡u tople vode dodajte pola žlice kardamoma u prahu te dobro promjeÅ¡ajte.  Ovaj napitak popijte pola sata prije spavanja.
Autor: M. BerićSrijeda, 20. Svibanj 2015. u 20:51
